Занимаясь цигун, консультируйтесь у врача
Как и любое лечение, цигун имеет свои побочные действия. Возникают они не у всех, однако их нельзя назвать и исключениями. Среди самых часто встречающихся осложнений – головная боль и головокружение, боле в различных частях живота, неконтролируемые беспорядочные движения тела, чрезмерная концентрация и непроходимость Ци.
Поэтому, в идеале, заниматься цигун нужно под руководством опытного врача-специалиста по данной гимнастике. Только он может подобрать каждому конкретному человеку упражнения и их интенсивность, посоветовать подходящую позицию и научить ее принимать, покажет наиболее эффективные в каждом конкретном случае приемы, и не даст совершить никаких ошибок при выполнении упражнений.
Кстати, ошибки, допускаемые человеком, занимающимся самостоятельно, если их вовремя не пресечь, могут свести на нет все усилия, положенные на достижение желаемого результата. Еще одним осложнением от допускаемых ошибок может оказаться так называемое «замыкание».
К сожалению, пользоваться услугами врача-специалиста по той или иной причине может себе позволить не каждый. Однако берясь за данную гимнастику самостоятельно, следует помнить, что нельзя ни на шаг отклоняться от рекомендаций, почерпнутых в серьезном специализированном издании.
И все-таки, любой, даже самый опытный автор, не может предугадать всех возможных особенностей пациента. Поэтому при первых же подозрениях на осложнения или прочих затруднениях, следует немедленно обратиться к врачу, практикующему цигун. Как вариант – заочное обучение или письменное консультирование специалистов медицинского центра, клиники или иного подобного заведения, занимающегося цигун.